Garmin Forerunner 970 vs 965: wat is er eigenlijk nieuw?

Deze review van de Garmin Forerunner 970 onthult een premium hardloophorloge met een premium prijskaartje – een forse stijging ten opzichte van zijn voorganger.

Ondanks deze forse prijsstijging biedt de nieuwe Garmin Forerunner enkele opmerkelijke verfijningen in plaats van revolutionaire veranderingen. De 47 mm-behuizing herbergt een schitterend 1,4-inch AMOLED-scherm dat merkbaar helderder is dan voorheen. De batterijduur is echter minder dan bij de 965, en daalt van 23 dagen naar 15 dagen in smartwatch-modus. Bij normaal gebruik en met het always-on-scherm geactiveerd haal je nog steeds ongeveer zes dagen.

Wat deze Garmin-horloge review bijzonder interessant maakt, is hoe de 970 de traditie voortzet van het lenen van premiumfuncties uit de Fenix-serie van Garmin. Dit heeft zeker geresulteerd in wat velen beschouwen als het meest complete triatlon- en ultra-endurancehorloge dat Garmin ooit heeft geproduceerd. Maar is de upgrade voor jouw specifieke behoeften echt gerechtvaardigd voor deze prijs?

In deze vergelijking gaan we na of het krasbestendige display, de uitgebreide kaarten, de geavanceerde fysiologische meetgegevens en unieke functies zoals de ingebouwde zaklamp de 970 uw investering waard maken.

Als u een Forerunner 970 hebt, raden we u aan onze collectie Garmin Forerunner bandjes en andere accessoires te bekijken.

Ontwerp en bouwkwaliteit: subtiele maar belangrijke veranderingen

Op het eerste gezicht lijkt de Forerunner 970 vrijwel identiek aan zijn voorganger, maar verschillende cruciale verfijningen verbeteren de bouwkwaliteit en duurzaamheid. De fysieke afmetingen laten een subtiele afslanking zien: de 970 meet 47 x 47 x 12,9 mm, vergeleken met 47,2 x 47,2 x 13,2 mm voor de 965. Hierdoor is het nieuwe model 0,3 mm dunner, een verschil dat je misschien niet opvalt, tenzij je ze naast elkaar legt.

Saffierglas versus Gorilla Glass

De belangrijkste upgrade in de Forerunner 970 is ongetwijfeld de overstap van Corning Gorilla Glass 3 DX naar saffierglas. Dit is niet alleen een marketingtruc: saffier is het op twee na hardste mineraal op aarde, net achter diamant. Met een hardheid van 9 op de schaal van Mohs, vergeleken met 6,8 voor Gorilla Glass, biedt het scherm van de 970 een aanzienlijk verbeterde krasbestendigheid voor trailrunners en outdoorliefhebbers.

Toch heeft deze duurzaamheid ook nadelen. Saffierkristal is doorgaans iets donkerder en reflectiever dan Gorilla Glass. Sommige gebruikers melden dat het saffierdisplay er onder bepaalde lichtomstandigheden minder levendig uitziet, hoewel dit verschil minimaal is dankzij de verbeterde helderheid van de 970. Bovendien blinkt saffier uit in krasbestendigheid, maar biedt Gorilla Glass eigenlijk een betere breukbestendigheid - ongeveer 2,5 keer meer slagvastheid dan saffier.

Titanium rand en esthetische aanpassingen

De Forerunner 970 behoudt de titanium rand van de 965, maar introduceert een matte afwerking aan de voorkant. In tegenstelling tot sommige Garmin-modellen ligt de rand gelijk met het scherm in plaats van uit te steken om schokken af te buigen. Dit zorgt voor een slanker profiel, maar gaat ten koste van enkele beschermende eigenschappen.

Een opvallend esthetisch element van de 970 is de heldere accentstrip: Amp Yellow op de zwart-witte modellen en indigo/paars op de grijze variant. Deze aluminium strip voegt een vleugje persoonlijkheid toe aan een verder utilitair ontwerp. De vijf fysieke knoppen zijn ongewijzigd gebleven ten opzichte van het vorige model en bieden vertrouwde navigatie naast het touchscreen.

Bovendien blijft voor de constructie van de behuizing gebruik worden gemaakt van Garmin's vezelversterkte polymeer, in wezen een hoogwaardige kunststof die het gewicht laag houdt en tegelijkertijd de duurzaamheid behoudt. Deze zorgvuldige materiaalkeuze zorgt voor een evenwicht tussen duurzaamheid en praktische draagbaarheid voor dagelijkse trainingen.

Comfort en draagbaarheid

Ondanks de verbeterde materialen blijft de Forerunner 970 opmerkelijk licht met een gewicht van 56 g, slechts 3 g zwaarder dan de 965. Deze lichte gewichtstoename is nauwelijks merkbaar tijdens het hardlopen, maar draagt mogelijk bij aan een verbeterde schokbestendigheid.

De kastgrootte van 47 mm blijft ongewijzigd, wat een overweging kan zijn voor mensen met smallere polsen. Als u de voorkeur geeft aan compactere horloges in het bereik van 40-42 mm, vindt u de 970 misschien iets te imposant. Desalniettemin biedt het horloge uitstekend comfort voor een apparaat met zoveel functies.

Belangrijk is dat de 970 weliswaar aanzienlijke verbeteringen in duurzaamheid biedt, maar niet het ultra-robuuste terrein van de Instinct-serie van Garmin betreedt. Het biedt een goede balans: het is sterk genoeg voor serieuze atleten die onder uitdagende omstandigheden trainen, zonder het gewicht en de omvang van een echt avonturenhorloge.

Alles bij elkaar genomen weerspiegelen de ontwerpwijzigingen van de Forerunner 970 de praktische benadering van Garmin ten aanzien van verbeteringen. Elke wijziging heeft een doel, of het nu gaat om het verbeteren van de duurzaamheid door middel van saffierglas of het behouden van comfort door een zorgvuldige materiaalkeuze. Deze subtiele maar betekenisvolle veranderingen rechtvaardigen de premium positionering van deze nieuwe Garmin Forerunner.

Display en zichtbaarheid: is helderder altijd beter?

Zowel de Forerunner 970 als de 965 hebben identieke 1,4-inch AMOLED-touchscreens met een scherpe resolutie van 454×454, maar enkele belangrijke verschillen in helderheid en stroomverbruik zorgen voor een duidelijk andere gebruikerservaring. Deze ogenschijnlijk kleine technische veranderingen hebben een aanzienlijke invloed op alles, van de leesbaarheid buitenshuis tot hoe vaak u de oplaadkabel nodig hebt.

Vergelijking van AMOLED-helderheid

De Forerunner 970 biedt een aanzienlijke verbetering in helderheid ten opzichte van zijn voorganger, waarmee een belangrijk concurrentieverschil met andere premium smartwatches wordt weggenomen. Hoewel Garmin zelden specifieke nit-metingen bekendmaakt, suggereren experts dat de Forerunner 965 een scherm van 1000 nit had, terwijl de 970 waarschijnlijk een paneel van 1500 of 2000 nit gebruikt.

Interessant is dat Garmin, ondanks deze verhoogde helderheid, de standaardinstelling van de 970 op ongeveer tweederde van de maximale helderheid houdt. Deze conservatieve aanpak is bedoeld om een evenwicht te vinden tussen zichtbaarheid en stroomverbruik, aangezien een helderder scherm een merkbare invloed heeft op de batterijprestaties.

In de praktijk blijkt de verbeterde helderheid vooral waardevol tijdens buitenactiviteiten. De 970 biedt een merkbaar betere zichtbaarheid in direct zonlicht met minder schittering, waardoor trainingsgegevens gemakkelijker te lezen zijn wanneer u dat het meest nodig hebt. Bovendien lost deze verbetering een kleine beperking van de 965 op, die ondanks zijn verder uitstekende scherm af en toe moeite had met de leesbaarheid in extreem heldere omstandigheden.

Toch vindt niet iedereen deze helderheidsverhoging essentieel. Zoals een recensent opmerkte: “Het AMOLED-scherm van de 965 bood al uitstekende zichtbaarheid, en deze helderheidsverhoging voelt als een onnodige afweging ten koste van de batterijduur”. Voor veel gebruikers die het vorige model perfect leesbaar vonden, lijkt deze verbetering inderdaad een oplossing voor een probleem dat niet bestond.

Always-On Display en batterijafwegingen

De verbeterde schermhelderheid gaat ten koste van de batterijduur. Terwijl de Forerunner 965 een indrukwekkende 23 dagen meeging in smartwatch-modus zonder Always-On Display (AOD), haalt de 970 onder vergelijkbare omstandigheden slechts 15 dagen. Met AOD ingeschakeld daalt de batterijduur volgens de officiële specificaties tot ongeveer 8 dagen, hoewel tests in de praktijk suggereren dat 4-5 dagen realistischer is.

Sommige gebruikers melden een nog dramatischer stroomverbruik. Volgens tests van DC Rainmaker raakt de batterij bij gebruik van AOD met de standaard helderheidsinstelling in slechts 2,5 dag leeg. Dit is een aanzienlijke verslechtering ten opzichte van de 4-6 dagen die doorgaans worden bereikt met eerdere Garmin-horloges met 1000 nit AMOLED.

Gelukkig kunnen eenvoudige aanpassingen de levensduur van de batterij aanzienlijk verlengen:

• Verminder de helderheid tot de laagste instelling (nog steeds perfect leesbaar in de meeste omstandigheden)
• Gebruik de gebarenmodus in plaats van AOD (het scherm wordt alleen geactiveerd wanneer u uw pols beweegt)
• Stel slaapuren in wanneer het scherm volledig wordt uitgeschakeld

Deze aanpassingen kunnen de levensduur van de batterij bijna verdubbelen zonder dat dit ten koste gaat van de bruikbaarheid. Veel gebruikers vinden de laagste helderheidsinstelling zelfs volkomen voldoende, wat suggereert dat Garmin de helderheidsniveaus mogelijk zou kunnen herdefiniëren in meer gedetailleerde stappen van 25/50/75/100% voor een beter energiebeheer.

De balans tussen beeldkwaliteit en batterijduur vertegenwoordigt uiteindelijk de fundamentele afweging tussen AMOLED- en MIP-schermen (Memory-in-Pixel). Zoals te zien is in andere Garmin-series, zoals de Fenix 8, offeren AMOLED-modellen doorgaans ongeveer 40% van de batterijduur op in vergelijking met hun MIP-tegenhangers. Desalniettemin maken de levendige beelden, hogere resolutie en superieure leesbaarheid bij weinig licht AMOLED-schermen voor veel gebruikers de moeite waard.

Voor de Forerunner 970 hangt het volledig af van uw gebruikspatronen en prioriteiten of het helderdere scherm het opofferen van de batterij rechtvaardigt. Als u vaak in heldere omstandigheden hardloopt of schermhelderheid boven alles waardeert, zult u de verbetering waarderen. Als de levensduur van de batterij echter hoger op uw prioriteitenlijst staat, moet u zorgvuldiger omgaan met de scherminstellingen dan bij eerdere modellen.

→ Bekijk onze collectie Garmin Forerunner 965 bandjes en accessoires.

Nieuwe Garmin Forerunner-functies die er het meest toe doen

Een van de meest praktische upgrades van de nieuwe Garmin Forerunner zijn drie functies die voorheen voorbehouden waren aan de premium Fenix-lijn. Deze toevoegingen transformeren de 970 van een puur hardloophorloge naar een veelzijdiger dagelijkse metgezel, waardoor een deel van de prijsstijging gerechtvaardigd is door het echte nut in plaats van alleen de specificaties.

Toepassingen van de LED-zaklamp

De ingebouwde LED-zaklamp is misschien wel de meest onverwacht nuttige toevoeging aan de Forerunner 970. Deze felle lamp bevindt zich aan de bovenkant tussen de horlogekast en de band en kan snel worden geactiveerd door twee keer op de lichtknop te drukken. De zaklamp is veel meer dan een gimmick en blijkt in verschillende situaties opmerkelijk praktisch te zijn.

Voor hardlopers biedt het licht echte veiligheidsvoordelen. Het is ongeveer even helder als het licht van een smartphonecamera en biedt voldoende verlichting voor hardlopen voor zonsopgang of om je weg te vinden langs donkere paden. Bijzonder waardevol is de mogelijkheid om te schakelen tussen witte en rode lichtmodi, waarbij de laatste het nachtzicht behoudt en tegelijkertijd de zichtbaarheid garandeert. De zaklamp kan ook worden geprogrammeerd om in verschillende patronen te knipperen, waaronder een speciale “stroboscoop”-instelling die de zichtbaarheid verbetert bij het hardlopen na zonsondergang.

Wat deze functie bijzonder aantrekkelijk maakt, is het gemak. In tegenstelling tot een telefoonzaklamp of hoofdlamp is hij permanent aan je pols bevestigd en altijd beschikbaar zonder dat je je zorgen hoeft te maken over extra uitrusting of batterijen. Veel gebruikers geven aan dat ze hem meerdere keren per dag gebruiken, bijvoorbeeld om gevallen sleutels terug te vinden of om zich door een donker huis te bewegen zonder anderen te storen.

Cruciaal is dat de zaklamp een noodpatroonmodus heeft die tegelijkertijd noodcontactgegevens op het scherm weergeeft – een potentieel waardevolle veiligheidsfunctie voor solo-hardlopers of wandelaars, ervan uitgaande dat je je noodcontacten hebt geconfigureerd in de Garmin Connect-app.

Spraakopdrachten en luidsprekerkwaliteit

De ingebouwde microfoon en luidspreker van de Forerunner 970 maken twee verschillende spraaksystemen mogelijk: de eigen spraakopdrachtfunctie van Garmin en integratie met de spraakassistent van je smartphone.

Met Voice Command kunt u horlogespecifieke functies bedienen door zinnen als “start een run” of “controleer hartslag” uit te spreken nadat u op de bedieningsknop hebt gedrukt. De functie Phone Assistant maakt verbinding met Siri, Google Assistant of Bixby (afhankelijk van uw telefoon), waardoor u bredere taken kunt uitvoeren, zoals sms'jes versturen of vragen beantwoorden.

Bovendien kunt u met de luidspreker rechtstreeks vanaf uw pols telefoongesprekken aannemen wanneer u het horloge met een smartphone hebt gekoppeld. Dit is handig tijdens het hardlopen, wanneer het onpraktisch is om te stoppen om uw telefoon tevoorschijn te halen. De beoordelingen over de geluidskwaliteit zijn echter gemengd: sommige recensenten merken op dat de luidspreker beter klinkt dan eerdere Garmin-modellen, terwijl anderen vervorming bij gemiddelde tot hoge volumes beschrijven.

Interessant is dat sommige recensenten tijdens intensieve tests crashes ondervonden bij het gebruik van de microfoonfuncties, wat wijst op mogelijke firmwareproblemen die Garmin in toekomstige updates zou kunnen aanpakken.

Offline muziek en Garmin Pay

De Forerunner 970 bouwt voort op de offline muziekmogelijkheden van Garmin, waardoor je muziek rechtstreeks vanaf het horloge kunt opslaan en afspelen. Je kunt persoonlijke audiobestanden laden of afspeellijsten downloaden van diensten zoals Spotify, Amazon Music, Deezer en YouTube Music.

Een opvallende verbetering is de mogelijkheid om muziek af te spelen via de luidspreker van het horloge zonder een koptelefoon aan te sluiten. Dit is handig voor korte luistersessies, hoewel een koptelefoon de voorkeur blijft genieten voor kwaliteit en privacy. Het horloge kan naadloos worden gekoppeld met Bluetooth-koptelefoons zoals Apple AirPods Pro, waardoor je tijdens activiteiten kunt genieten van audio zonder onderbrekingen.

Een vaak over het hoofd gezien aspect van de muziekfunctionaliteit zijn licentiebeperkingen. Voor muziek van externe diensten moet je je horloge elke zeven dagen opnieuw verbinden met internet (via wifi of Garmin Connect) om de licentie te behouden, een belangrijke overweging voor mensen die vaak offline muziek gebruiken.

Als aanvulling op de smartwatch-mogelijkheden maakt Garmin Pay contactloos betalen rechtstreeks vanaf je pols mogelijk. Hoewel dit handig is voor een kopje koffie na het hardlopen zonder dat je je portemonnee mee hoeft te nemen, blijft de ondersteuning van banken enigszins beperkt in vergelijking met Apple Pay of Google Pay. Gebruikers kunnen maximaal 10 creditcards of betaalpassen toevoegen aan hun Garmin Pay-portemonnee, hoewel de installatie soms meerdere pogingen vereist.

Hardloopprestaties: statistieken die de 970 onderscheiden

Naast flitsende hardware-upgrades ligt de ware essentie van een hardloophorloge in de prestatiestatistieken. De Forerunner 970 introduceert verschillende baanbrekende hardloopanalyses die een echte invloed kunnen hebben op je trainingsaanpak en strategie voor blessurepreventie.

Impactbelasting en hardlooptolerantie

In tegenstelling tot traditionele trainingsstatistieken die voornamelijk de cardiovasculaire belasting bijhouden, richt de hardlooptolerantie-functie van de 970 zich op biomechanische impact: de daadwerkelijke fysieke belasting van uw spieren, gewrichten en pezen. Dit betekent een aanzienlijke verschuiving in de manier waarop de hardloopbelasting wordt gekwantificeerd.

Het systeem analyseert verschillende factoren, waaronder lichaamsgewicht, snelheid, intensiteit, hellingsveranderingen en hardloopdynamiek, om een impactbelasting-waarde te berekenen. In wezen vertaalt dit de mechanische belasting van elke hardloopsessie naar ‘equivalente kilometers’, wat een nauwkeuriger beeld geeft van de fysieke belasting dan alleen de afstand.

Een uitdagende heuvelsessie van 5 mijl kan bijvoorbeeld een impactbelasting van 8 mijl registreren, wat de extra biomechanische belasting door intensiteit en hoogteverschillen weerspiegelt. Omgekeerd kan een rustige hersteljog van 3 mijl slechts 2,5 mijl aan impact registreren.

Wat deze meting bijzonder waardevol maakt, is hoe deze wordt opgeteld bij uw acute impactbelasting, een gewogen berekening die uw huidige biomechanische stressniveau weergeeft. Dit cijfer wordt vervolgens vergeleken met uw persoonlijke tolerantiedrempel, die het horloge bepaalt op basis van uw recente en langdurige hardloopgeschiedenis.

Wanneer uw acute impact uw tolerantie overschrijdt, geeft het horloge een ‘waarschuwingsstatus’ weer. Dit betekent niet noodzakelijkerwijs dat u moet stoppen met hardlopen, maar waarschuwt u wel voor mogelijk letselrisico. Tests in de praktijk bevestigen de nauwkeurigheid van deze waarschuwingen. Een recensent meldde bijvoorbeeld een blessure nadat hij de waarschuwing van het systeem had genegeerd.

Hardloopeconomie (HRM-600 vereist)

Hardloopeconomie meet hoe efficiënt uw lichaam energie omzet in voorwaartse beweging, uitgedrukt in milliliter zuurstof per kilogram per kilometer (ml/kg/km). Dit verschilt met name van VO2 max, dat de maximale zuurstofopnamecapaciteit meet in plaats van de efficiëntie.

Om toegang te krijgen tot deze functie is de HRM-600-borstband (apart verkrijgbaar) verplicht. De belangrijkste reden hiervoor is dat voor het berekenen van de hardloopeconomie nauwkeurige gegevens over stapsnelheidsverlies nodig zijn, die alleen de op de borst gemonteerde sensor nauwkeurig kan vastleggen.

Voor optimale resultaten raadt Garmin aan om minimaal 30 minuten rustig te hardlopen op vlak terrein of op een atletiekbaan. Bovendien worden indoor- en trail-sessies niet gebruikt voor het berekenen van de hardloopeconomie vanwege hun variabele karakter.

Over het algemeen melden gebruikers gemengde ervaringen met deze statistiek. Hoewel deze statistiek in theorie waardevol is, merken sommige recensenten op dat hun hardloopeconomie onveranderd bleef ondanks weken van consistente training. Bovendien neigt het advies om deze statistiek te verbeteren naar algemeen advies in plaats van gepersonaliseerde aanbevelingen.

Stapsnelheidsverlies en racetools

Stapsnelheidsverlies (SSL) kwantificeert de vertraging die optreedt wanneer uw voet de grond raakt. Zelfs wanneer u een constant tempo aanhoudt, vertraagt uw voorwaartse beweging van nature kort bij het neerkomen van de voet, voordat u weer versnelt tijdens het afzetten.

SSL wordt gemeten in centimeters per seconde en geeft het verschil weer tussen uw snelheid bij het eerste contact met de grond en uw minimale voorwaartse snelheid tijdens de standfase. Lagere waarden duiden over het algemeen op een betere loopvorm, omdat er minder energie wordt verspild aan remkrachten.

Het horloge berekent ook het stapsnelheidsverliespercentage (SSL%), dat deze vertraging uitdrukt in verhouding tot uw totale looptempo. Deze normalisatie houdt rekening met de natuurlijke toename van SSL die optreedt bij hogere snelheden.

Deze metriek wordt voornamelijk beïnvloed door uw looptechniek. Te grote passen of lopen met een lage cadans verhogen doorgaans SSL. Loopadviezen zoals ‘loop licht en soepel’ en het verkorten van de paslengte kunnen helpen om uw scores te verbeteren.

De 970 verbetert ook de racevoorbereiding met verbeterde racevoorspellingstools, hoewel sommige gebruikers deze schattingen optimistisch ambitieus vinden. Een nuttige toevoeging is de mogelijkheid om raceparcoursen vooraf te laden en automatische ronden in te stellen door middel van timingpoorten, waarbij ronden automatisch worden gemarkeerd op basis van officiële racemarkeringen in plaats van de afstand op het horloge.

Samen vormen deze geavanceerde statistieken Garmin's meest uitgebreide benadering van hardloopanalyse tot nu toe, met inzichten die veel verder gaan dan het bijhouden van basistempo en afstand.

Gezondheid en welzijn: wat is er daadwerkelijk verbeterd?

De gezondheidsmonitoringfuncties in de nieuwe Garmin Forerunner vertegenwoordigen enkele van de meest substantiële verbeteringen ten opzichte van zijn voorganger. Hoewel hardloopstatistieken centraal blijven staan in de aantrekkingskracht van de 970, vervagen deze geavanceerde wellnessfuncties steeds meer de grens tussen speciale sporthorloges en gezondheidsmonitoringapparaten.

ECG en hartslagnauwkeurigheid

De Forerunner 970 introduceert ECG-functionaliteit (elektrocardiogram), die voorheen exclusief was voor de Venu-serie van Garmin. Met deze functie kunt u via de metalen ring gedurende 30 seconden de elektrische activiteit van uw hart meten, waardoor mogelijk tekenen van boezemfibrilleren kunnen worden geïdentificeerd. In tegenstelling tot de implementatie van Apple werkt de ECG van Garmin niet continu: u moet uw vinger actief op de ring plaatsen om een meting te starten.

Opmerkelijk is dat de nauwkeurigheid van de hartslag aanzienlijk is verbeterd dankzij de vernieuwde Elevate v5 optische hartslagsensor van Garmin. Tijdens gecontroleerde tests vertoonde de 970 ongeveer 5% minder afwijking ten opzichte van borstbandmetingen in vergelijking met de 965. Dit vertaalt zich in praktische voordelen tijdens intervaltraining, waar snelle hartslagveranderingen voorheen een uitdaging vormden voor optische sensoren.

Naast pure nauwkeurigheid introduceert de 970 ook het bijhouden van de hartslagvariabiliteit (HRV). In plaats van alleen het aantal slagen per minuut te meten, analyseert deze metriek de variaties in microseconden tussen hartslagen – een krachtige indicator voor het herstel en de balans van het autonome zenuwstelsel. Het horloge stelt gedurende enkele weken uw basislijn vast en signaleert vervolgens ongebruikelijke afwijkingen die kunnen duiden op overtraining of ziekte.

Slaapregistratie en stressmonitoring

De slaapregistratie is in de 970 aanzienlijk verbeterd, voornamelijk door een verbeterde algoritmenauwkeurigheid in plaats van nieuwe hardware. Het herziene systeem maakt nu beter onderscheid tussen wakker liggen en lichte slaap, waarmee een veelgehoorde klacht over het 965-model wordt aangepakt. Uw ochtendslaapscore geeft een nauwkeuriger beeld van de subjectieve slaapkwaliteit, met gedetailleerde uitsplitsingen die het volgende laten zien:

• Slaapfasen (diep, licht, REM) met verbeterde nauwkeurigheid
• Slaaponderbrekingen en periodes van wakker zijn
• Schommelingen in de ademhalingsfrequentie gedurende de nacht
• Herstelstatistieken op basis van HRV gedurende de nacht

Bovendien zorgt de integratie tussen stressmonitoring en slaapanalyse voor meer betekenisvolle verbanden tussen stressniveaus overdag en de daaropvolgende slaapkwaliteit. De Body Battery-functie, die stress-, activiteits- en HRV-gegevens combineert, houdt nu meer rekening met de slaapkwaliteit, wat resulteert in nauwkeurigere ochtendherstel scores.

Verrassend genoeg is het algoritme voor stressmonitoring opnieuw gekalibreerd om minder gevoelig te zijn voor kleine schommelingen, waarmee tegemoet wordt gekomen aan de kritiek dat eerdere Garmin-modellen verhoogde stress rapporteerden tijdens normale dagelijkse activiteiten. Dit resulteert in meer bruikbare stressgegevens die een betere weerspiegeling zijn van echte psychologische spanning dan van normale fysiologische variaties.

Huidtemperatuur en ademhalingsvariaties

De huidtemperatuurmeting, die voor het eerst werd geïntroduceerd in de Forerunner 965, is in de 970 algoritmisch verfijnd. In plaats van zich te richten op absolute temperaturen, legt het systeem de nadruk op persoonlijke basislijnen en variaties gedurende de nacht. Dit biedt meer betekenisvolle inzichten in mogelijke ziekten, hormonale veranderingen of herstelstatus.

Op dezelfde manier is het bijhouden van ademhalingsvariaties geëvolueerd van een basismaatstaf naar een meer geïntegreerde wellnessfunctie. De 970 brengt nu ademhalingsonregelmatigheden in verband met stressniveaus en slaapstoornissen, waardoor een uitgebreider beeld ontstaat van de gezondheid van het autonome zenuwstelsel. Deze ademhalingsinzichten worden dan ook meegenomen in herstelaanbevelingen en beoordelingen van de trainingsgereedheid.

Het meest waardevolle is misschien wel hoe deze passieve gezondheidsstatistieken nu van invloed zijn op trainingssuggesties. Wanneer meerdere wellnessindicatoren stress of onvolledig herstel aangeven, past de 970 de dagelijkse trainingsaanbevelingen actief aan. Hiermee laat Garmin zien hoe het in deze nieuwste Forerunner-versie gezondheidsmonitoring succesvol heeft geïntegreerd met prestatiecoaching.

Batterijduur bij dagelijks gebruik en lange afstanden

Het batterijbeheer van de nieuwe Garmin Forerunner is wisselend, met officiële specificaties die zowel verbeteringen als achteruitgang laten zien ten opzichte van zijn voorganger. Het is essentieel om deze voor- en nadelen te begrijpen om te kunnen bepalen of de 970 aan uw uithoudingsvereisten voldoet.

Smartwatch-modus versus GPS + muziek

De batterijspecificaties van de Forerunner 970 laten enkele verrassende veranderingen zien ten opzichte van de 965. In de standaard smartwatch-modus daalt de batterijduur van 23 dagen naar 15 dagen. Deze vermindering weerspiegelt de kosten voor het voeden van het helderdere AMOLED-scherm.

Voor GPS-activiteiten wordt het beeld genuanceerder:

• Alleen GPS-modus: tot 26 uur (een daling ten opzichte van 31 uur op de 965)
• SatIQ (AutoSelect)-modus: tot 23 uur (een stijging ten opzichte van 22 uur)
• All-Systems + Multi-Band: tot 21 uur (een stijging ten opzichte van 19 uur)

Interessant is dat de batterijduur voor het afspelen van muziek aanzienlijk is verbeterd in alle GPS-modi. Met muziek biedt de 970 tot 14 uur in de modus Alleen GPS, vergeleken met slechts 10,5 uur op de 965. Deze verbetering is waardevol voor ultralopers die tijdens lange evenementen graag naar muziek luisteren.

Tests in de praktijk geven een bescheidener beeld dan de officiële claims. Met het Always-On Display actief en het scherm op de standaardhelderheid, kunnen gebruikers de smartwatch doorgaans 4-5 dagen gebruiken met ongeveer een uur GPS-activiteit. Tijdens een typische training verbruikt de batterij gemiddeld 4% per uur bij gebruik van All-Systems + Multi-Band GPS.

Energiebesparingsmodi en aanpassing

De 970 bevat verschillende vooraf geïnstalleerde energiebesparende modi die zijn ontworpen om de levensduur van de batterij tijdens activiteiten te verlengen. Met deze profielen kunt u snel de systeeminstellingen, activiteitsparameters en GPS-configuraties aanpassen voor verschillende scenario's.

Deze functies zijn eenvoudig toegankelijk: houd de horlogeknop ingedrukt, selecteer “Watch Settings” (Horloge-instellingen), gevolgd door “Power Manager” (Energiebeheer) en “Activity Power Modes” (Energiebesparende modi voor activiteiten). Van daaruit kunt u bestaande modi aanpassen of geheel nieuwe modi creëren die zijn afgestemd op uw specifieke behoeften.

Voor onmiddellijke batterijbesparing past de speciale modus ‘Batterijbesparing’ belangrijke instellingen aan, waaronder:

• De helderheid van het scherm verminderen
• De telefoonconnectiviteit beperken
• De frequentie van de hartslagmeting aanpassen
• Het altijd-aan-display uitschakelen

Bij elke mogelijke instellingswijziging wordt het geschatte aantal uren dat de batterij langer meegaat weergegeven, zodat u weloverwogen beslissingen kunt nemen over welke functies u wilt opofferen. Deze gedetailleerde controle is vooral waardevol voor meerdaagse avonturen of wanneer er beperkte mogelijkheden zijn om op te laden.

Het meest opvallende is dat het verlagen van de helderheid naar de laagste instelling (terwijl het scherm nog steeds perfect leesbaar blijft) de batterijprestaties drastisch verbetert. Tijdens tests met navigatie ingeschakeld leverde deze eenvoudige aanpassing een geschatte batterijduur van 30 uur op, wat de officiële specificaties overtreft.

Oplaadfrequentie in het dagelijks leven

Het dagelijkse batterijverbruik volgt voorspelbare patronen. 's Nachts daalt het verbruik doorgaans met 3-5%, afhankelijk van welke bewakingsfuncties actief blijven. Verrassend genoeg heeft het inschakelen van geavanceerde slaapfuncties zoals Pulse Ox en Breathing Variations een minimale invloed op het batterijverbruik.

Ter vergelijking: een run van 9 uur met maximale GPS-nauwkeurigheidsinstellingen (All-Systems + Multi-Band) verbruikt ongeveer 39% van de batterijcapaciteit. Uit extrapolatie van deze gegevens blijkt dat de 970 in deze configuratie theoretisch ongeveer 23 uur mee zou kunnen gaan, wat meer is dan de officiële claim van Garmin van 21 uur.

In de praktijk zijn de oplaadgewoonten volledig afhankelijk van uw gebruikspatronen. Met de standaardinstellingen en Always-On Display geactiveerd, kunt u ervan uitgaan dat u het apparaat om de 2-3 dagen moet opladen. Omgekeerd, met geoptimaliseerde instellingen (op gebaren gebaseerd display, verminderde helderheid), is één keer per week opladen realistisch bij normaal gebruik.

De LED-zaklamp is weliswaar handig, maar heeft een aanzienlijke invloed op de levensduur van de batterij wanneer deze regelmatig wordt gebruikt. Ook het rechtstreeks streamen van muziek vanaf het horloge vereist vaker opladen, hoewel minder dan verwacht gezien de verbeteringen op dit gebied.

Tijdens dagelijks gebruik geeft het batterijbeheersysteem betrouwbare schattingen van de resterende tijd en waarschuwt het tijdig voordat de batterij leeg raakt – een cruciale functie voor mensen die tijdens langdurige activiteiten afhankelijk zijn van het horloge.

Garmin Watch Review: is de 970 de prijsstijging waard?

Gezien de aanzienlijke prijsstijging van de Forerunner 970 ten opzichte van zijn voorganger, is het voor potentiële kopers een cruciale vraag of deze investering voldoende waarde oplevert. De waardevergelijking gaat verder dan de initiële aankoopprijs, vooral wanneer rekening wordt gehouden met accessoires die nodig zijn om alle functies te kunnen gebruiken.

Prijs versus functies versus Fenix 8

De Forerunner 970 wordt verkocht voor een hoge prijs, wat een behoorlijke prijsstijging betekent ten opzichte van de Forerunner 965. Hierdoor komt hij opvallend dicht in de buurt van de Fenix 8, met de vergelijkbare 47 mm AMOLED Fenix 8. Gezien dat kleine verschil wordt de keuze tussen deze modellen steeds genuanceerder.

Bij dagelijks gebruik bieden beide horloges opvallend vergelijkbare software-ervaringen. In de praktijk hebben ze vrijwel identieke kaarten, ongeveer 95% van dezelfde sportprofielen, en zelfs functies met technische specificatieverschillen (zoals zaklampen of GPS-chipsets) presteren in de praktijk op dezelfde manier.

De meest tastbare verschillen blijven de batterijduur en specifieke functies. Zo biedt alleen de Fenix 8 duikmogelijkheden met lekvrije knoppen en een waterdichtheid tot 40 meter. Maar voor de meeste actieve mensen zonder speciale behoeften bieden beide horloges een vergelijkbare ervaring, ondanks het prijsverschil.

→ Bekijk onze collectie Garmin Fenix 8 bandjes en accessoires.

Verborgen kosten: HRM-600 en accessoires

Naast de basisprijs van het horloge moet u voor toegang tot de meest aantrekkelijke nieuwe hardloopstatistieken van de 970 apart de HRM-600-borstband aanschaffen. Zonder dit accessoire blijven innovatieve functies zoals Running Economy en Step Speed Loss ontoegankelijk. Deze vereiste drijft de totale investering voor de complete Forerunner 970-ervaring effectief boven wat velen comfortabel vinden - vrijwel gelijk aan de basisprijs van de Fenix 8.

Voor wie is een upgrade aan te raden?

Realistisch gezien is de Forerunner 970 het meest aantrekkelijk voor:

• Huidige gebruikers van de Forerunner 265 of oudere modellen die op zoek zijn naar geavanceerde prestatiestatistieken
• Degenen die waarde hechten aan het saffierglas en de titanium rand, maar niet de volledige robuustheid van de Fenix willen
• Hardlopers die specifiek geïnteresseerd zijn in biomechanische analyse via de nieuwe Impact Load-functies
• Gebruikers die de voorkeur geven aan een lichter horloge dan de Fenix 8 (56 g versus zwaardere Fenix-modellen)

Omgekeerd vinden bestaande eigenaren van een Forerunner 965 de upgrades misschien onvoldoende om de kosten te rechtvaardigen, tenzij specifieke nieuwe functies zoals de ECG-mogelijkheid of de ingebouwde zaklamp aan hun persoonlijke behoeften voldoen.

Gebruikerservaring: installatie, bugs en dagelijks gebruik

Het instellen van de Forerunner 970 laat zowel de gepolijste als de ruwe kantjes van de software-ervaring van Garmin zien. In tegenstelling tot eerdere Garmin-horloges kan de gebruikerservaring aanzienlijk verschillen, afhankelijk van individuele omstandigheden.

Problemen bij de eerste installatie en migratie

Voor de eerste installatie moet u de instructies op het scherm volgen en een QR-code scannen om te koppelen met de Garmin Connect-app. Hoewel dit in theorie eenvoudig is, blijkt de migratie vanaf een eerder Garmin-horloge vaak frustrerend. Veel gebruikers melden dat het back-upsysteem de vorige instellingen niet kan vinden, waardoor een handmatige installatie nodig is die meer dan twee uur kan duren. Dit wordt vooral vervelend wanneer je de creditcardgegevens voor Garmin Pay opnieuw moet invoeren en de instellingen van de Connect IQ-app opnieuw moet configureren. Vreemd genoeg merken sommige gebruikers dat het horloge tijdens de installatie standaard op Frans of Lets staat.

Complexiteit van de interface en snelkoppelingen

Het navigeren door de Forerunner 970 gebeurt met vijf fysieke knoppen en touchscreenbediening. De knopfuncties kunnen worden aangepast door de menuknop ingedrukt te houden en systeem snelkoppelingen te selecteren. In de praktijk zijn de meest nuttige combinaties het dubbel indrukken van de lichtknop voor de zaklamp en het aanpassen van het menu voor snelle toegang. Helaas hebben sommige gebruikers last van problemen met de gevoeligheid van het touchscreen, waarbij het scherm fantoombereik registreert, zelfs als er niets mee in contact komt.

Bekende bugs en firmware-oplossingen

Vroege gebruikers zijn verschillende terugkerende problemen tegengekomen, waaronder:

• Het horloge start willekeurig opnieuw op bij gebruik van de telefoonassistent of kaarten
• Fouten bij het meten van de hartslag tijdens activiteiten
• Problemen met spookaanrakingen op het touchscreen

Garmin heeft deze problemen erkend en lost ze op door middel van regelmatige firmware-updates. Versie 6.18 pakt specifiek valse aanrakingen op het scherm aan, terwijl versie 12.70 tal van problemen oplost, waaronder mogelijke herstartproblemen. In wezen weerspiegelt dit patroon de aanpak van Garmin: hardware uitbrengen voordat de software volledig gestabiliseerd is en vervolgens problemen oplossen door middel van iteratieve updates.

Conclusie

De Garmin Forerunner 970 is ongetwijfeld het meest complete hardloophorloge van Garmin tot nu toe. Na alle aspecten te hebben onderzocht, blijkt de 970 eerder een evolutie dan een revolutie ten opzichte van de 965 te zijn. Opvallende verbeteringen zoals het saffierkristalscherm, de ingebouwde zaklamp en geavanceerde hardloopstatistieken bieden zeker tastbare voordelen voor serieuze atleten. Het helderdere AMOLED-scherm verbetert de zichtbaarheid tijdens buitenactiviteiten, maar dit gaat ten koste van de levensduur van de batterij.

Uw beslissing om te upgraden moet dan ook afhangen van uw specifieke trainingsbehoeften. De nieuwe functies Impact Load en Running Tolerance bieden daadwerkelijk zinvolle inzichten voor het voorkomen van blessures, terwijl de ECG-functionaliteit en verbeterde hartslagnauwkeurigheid voordelig zijn voor mensen die zich richten op gezondheidsmonitoring. Bovendien rechtvaardigt het lenen van premiumfuncties uit de Fenix-lijn de prijsstijging, hoewel het verschil tussen deze productlijnen steeds kleiner wordt.

Niettemin plaatst de prijsstijging de 970 in een lastige positie. In combinatie met de HRM-600 borstband die nodig is voor Running Economy-statistieken, benadert de totale kostprijs die van de Fenix 8. Daarom vinden huidige eigenaars van de 965 de upgrades misschien onvoldoende, tenzij specifieke nieuwe functies aan hun persoonlijke behoeften voldoen.

Over het algemeen is de Forerunner 970 het meest geschikt voor hardlopers die een upgrade willen van oudere modellen of die specifiek waarde hechten aan de verbeterde duurzaamheid en prestatiestatistieken. In wezen heeft Garmin zijn meest geavanceerde hardloophorloge tot nu toe gecreëerd, zij het tegen een prijs die zorgvuldige afweging vereist voor aankoop. Of deze verfijningen de investering rechtvaardigen, hangt uiteindelijk af van hoeveel waarde u hecht aan deze incrementele maar betekenisvolle verbeteringen voor uw trainingservaring.

De Garmin Forerunner 970 is ongetwijfeld het meest complete hardloophorloge van Garmin tot nu toe. Na alle aspecten te hebben onderzocht, blijkt de 970 eerder een evolutie dan een revolutie ten opzichte van de 965 te zijn. Opvallende verbeteringen zoals het saffierkristalscherm, de ingebouwde zaklamp en de geavanceerde hardloopstatistieken bieden zeker tastbare voordelen voor serieuze atleten. Het helderdere AMOLED-scherm verbetert de zichtbaarheid tijdens buitenactiviteiten, maar dit gaat ten koste van de levensduur van de batterij.

Je beslissing om te upgraden moet dan ook afhangen van je specifieke trainingsbehoeften. De nieuwe functies Impact Load en Running Tolerance bieden daadwerkelijk zinvolle inzichten voor blessurepreventie, terwijl de ECG-functionaliteit en verbeterde hartslagnauwkeurigheid voordelig zijn voor mensen die zich richten op gezondheidsmonitoring. Bovendien rechtvaardigt het lenen van premiumfuncties uit de Fenix-lijn de prijsstijging, hoewel het verschil tussen deze productlijnen steeds kleiner wordt.

Niettemin plaatst de prijsstijging de 970 in een lastige positie. In combinatie met de HRM-600-borstband die nodig is voor Running Economy-statistieken, benaderen de totale kosten die van de Fenix 8. Daarom vinden huidige eigenaren van de 965 de upgrades wellicht onvoldoende, tenzij specifieke nieuwe functies aan hun persoonlijke behoeften voldoen.

Over het algemeen is de Forerunner 970 het meest geschikt voor hardlopers die een upgrade willen van oudere modellen of die specifiek waarde hechten aan de verbeterde duurzaamheid en prestatiestatistieken. In wezen heeft Garmin zijn meest geavanceerde hardloophorloge tot nu toe gemaakt, zij het tegen een prijs die zorgvuldige afweging vereist voordat je tot aankoop overgaat. Of deze verfijningen de investering rechtvaardigen, hangt uiteindelijk af van hoeveel waarde je hecht aan.